Evita las digestiones pesadas con la papaya

La papaya es una fruta tropical que a parte de su buen sabor proporciona una serie de beneficios extra a nuestro organismo. De entrada tiene un alto contenido de vitamina C por lo que servirá para reforzar nuestro sistema inmunitario, pero es que además la papaya nos servirá para facilitar la digestión y calmar el dolor e inflamación de estomago debido a que posee una enzima llamada papaína que favorece el proceso digestivo. Por eso la papaya nos resultará muy útil para ayudarnos a digerir mejor todas esas comidas pesadas, vamos a contaros como podéis hacer un fantástico zumo de papaya que además de tener un buen sabor os ayudará a hacer la digestión.

Necesitaremos lo siguiente:

  • 1 rodaja de papaya (unos 100 gramos)
  • 1 manzana madura
  • Medio vaso de agua

Para preparar nuestro zumo de papaya haremos esto:

Pelar la rodaja de papaya y cortarla en dados, pelar la manzana, descorazonarla y trocearla. A continuación pasaremos las frutas por la licuadora o las verteremos en un vaso para licuadora y las trituraremos con la batidora. Finalmente agregaremos el medio vaso de agua, removeremos bien y nuestro zumo estará listo.

Tomando un vaso de este zumo después de darnos un atracón evitaremos cualquier malestar de tipo digestivo.